...
środki przeczyszczające jelita, a te powinny być stosowane w ostateczności. W leczeniu i profilaktyce ważna jest utrzymywane prawidłowej, regularnej diety, bogatej w błonnik, przyjmowanie dużej ilości płynów, unormowanie czasów snu, ruch fizyczny.
...
www.interna.com.pl/zaparcienawykowe.htm